Warszawa Senioralna

Warszawa Senioralna

nordic walking

Powiększ Zwykły Pomniejsz
opublikowano: czw, 2016-09-08 15:15, ext.wniziolek

W czasie Warszawskiego Tygodnia Seniora będzie można skorzystać z zajęć z nordic walking w 6 lokalizacjach na terenie 3 dzielnic: Bielan, Ursynowa i Włoch. Szczegóły poniżej.

Wydarzenie BEZPŁATNY SPACER NORDIC WALKING Z INSTRUKTOREM
Kiedy? 26 września (poniedziałek) godz. 14.00
Dzielnica Bielany
Gdzie? Start: godz. 14.00 z Ośrodka Wsparcia dla Seniorów Nr 1, Al. Zjednoczenia 13 
Opis wydarzenia

W dni Warszawskiego Tygodnia Seniora zapraszamy do wzięcia udziału w zajęciach, prowadzonych profesjolanie i w miłym otoczeniu: 26.09.2016 r. g.14.00 - spacer nordic walking z instruktorem, możliwość wypożyczenia kijków na czas spaceru.

„Nie starzeje się ten, kto nie ma na to czasu” - to motto, którym kieruje się miejsce szczególne dla osób starszych na Bielanach- Ośrodek Wparcia dla Seniorów Nr 1, Al. Zjednoczenia 13, działajacy w strukturach OPS Bielany. Jesteś osobą w wieku 60+ masz dużo wolnego czasu, który chcesz wypełnić, a może po prostu chcesz rozwijać swoje zainteresowania, zgłoś się do nas i weź udział w nieodpłanych zajęciach przygotownych na czas trwającego Warszawskiego Tygodnia Seniora w 2016 r. 

Dla kogo? osoby w wieku 60+
Warunki uczestnictwa

Trzeba mieć skończone 60 lat.

Bez zapisów.

Odpłatność za udział 

ZAJĘCIA BEZPŁATNE

Organizator Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy - Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 1
Strona internetowa organizatora http://www.opsbielany.waw.pl/

2)

Wydarzenie BEZPŁATNY SPACER NORDIC WALKING Z INSTRUKTOREM
Kiedy? 30 września (piątek) godz. 11.00-12.00
Dzielnica Bielany
Gdzie? Las Bielański
Opis wydarzenia

Nordic Walking w Lasku Bielańskim - zapraszamy na godzinny spacer z instruktorem w Lasku Bielańskim, podczas którego zapoznamy uczestników z instrukcją chodzenia z kijkami w trzech krokach

Dla kogo? osoby w wieku 60+
Warunki uczestnictwa

Aby wziąć udział w zajęciach trzeba mieć ukończone 60 lat.

Obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 22 865-77-25 lub e-mailowo owds2@opsbielany.waw.pl; 

Odpłatność za udział 

ZAJĘCIA BEZPŁATNE

Organizator Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy - Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2
Strona internetowa organizatora http://www.opsbielany.waw.pl/

3)

Wydarzenie BEZPŁATNY SPACER NORDIC WALKING Z INSTRUKTOREM
Kiedy? 1 października (sobota) 2016 r. godz. 10.00-12.00
Dzielnica Bielany
Gdzie? Start: godz. 10.00 przed wejściem do Kompleksu Sportowego przy ul. Lindego 20
Opis wydarzenia

Bezpłatne zajęcia nordic walking. Na zajęciach będzie prowadzona nauka właściwego chodzenia przez wielokrotnego mistrza Polski Krzysztofa Człapskiego. Osoby, które nie posiadają kijków do chodzenia nordic walking, będą mogły skorzystać ze sprzętu, który zorganizuje Pan Krzysztof Człapski. 

Spotykamy się przed Kompleksem Spotrowym przy ulicy Lindego 20 po czym przejdziemy do pobliskiego Lasku Bielańskiego by tam uczyć się zajec praktycznych z nordic walking. 

Dla kogo? Dla każdego bez wględu na wiek
Warunki uczestnictwa

Bez zapisów.

Odpłatność za udział 

ZAJĘCIA BEZPŁATNE

Organizator Centrum Rekreacyjno-Sportowe m. st. Warszawy w Dzielnicy Bielany
Strona internetowa organizatora www.crs-bielany.waw.pl

4)

Wydarzenie WYPOŻYCZENIE KIJKÓW DO NORDIC WALKING (kaucja 30 zł) 
Kiedy? 26 września - 2 października (przez cały tydzień) w godz.8.00-15.00
Dzielnica Bielany
Gdzie?

Ośrodek Hutnik
ul. Marymoncka 42

Opis wydarzenia

26 września - 2 października (przez cały tydzień) w godz.8.00-15.00 możliwość wypożyczenia kijków do nordic walking (kaucja 30 zł).

Dla kogo? osoby w wieku 55+
Warunki uczestnictwa

Trzeba mieć skończone 55 lat.

Odpłatność za udział 

Za wypożyczenie kijków do nordic walking - kaucja 30 zł

Organizator Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA - Ośrodek Hutnik
Strona internetowa organizatora http://www.aktywnawarszawa.waw.pl/

5)

Wydarzenie BEZPŁATNY SPACER NORDIC WALKING WRAZ INSTRUKTAŻEM SPOSOBU ĆWICZENIA NA SIŁOWNI PLENEROWEJ
Kiedy?

27 września (wtorek) godz. 9.40-12.30 - grupa I

29 września (czwartek) godz. 9.40-12.30 - grupa II

Dzielnica Ursynów
Gdzie?

Park Kultury w Powsinie ul. Maślaków 1 

Zbiórka przed klubokawiarnią "Pod Sosnami" o godz. 9:40

Opis wydarzenia

Rekreacyjny spacer po leśnych zakatkach Parku Kultury w Powsinie. Spacer z kijami do nordic walking będzie połaczony z instruktażem przeprowadzonym przed spacerem oraz  instruktażem z pokazaniem właściwego sposobu ćwiczenia na siłowni plenerowej. 

Zbiórka przed klubokawiarnią "Pod Sosnami" o godz. 9:40 wraz z czasem na dobór kijów;

10:00-11:30 - spacer po Parku;  

11:45 - 12:30 - ćwiczenia w siłowni plenerowej

Dla kogo? osoby w wieku 55+
Warunki uczestnictwa

Trzeba mieć skończone 55 lat.

Obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 22 648 48 11 lub e-mailowo: m.kuzdub@parkpowsin.pl

Odpłatność za udział 

ZAJĘCIA BEZPŁATNE

Organizator Park Kultury w Powsinie
Strona internetowa organizatora http://parkpowsin.pl/

6)

Wydarzenie BEZPŁATNY SPACER NORDIC WALKING Z INSTRUKTOREM
Kiedy? 26 września (poniedziałek) godz. 15.00-16.00
Dzielnica Włochy
Gdzie?

Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Włochy
ul. Gładka 18

Opis wydarzenia

Bezpłatne zajęcia nordic walking. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów naszego ośrodka.

Dla kogo? osoby w wieku 55+
Warunki uczestnictwa

Trzeba mieć skończone 55 lat.

Obowiązują wcześniejsze zapisy. Zapisy prowadzone są na recepcji OSiR Włochy tel. 22 609 01 40 wew. 106 (decyduje kolejność zgłoszeń)

Odpłatność za udział 

ZAJĘCIA BEZPŁATNE

Organizator Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Włochy
Strona internetowa organizatora http://www.osirwlochy.waw.pl/