Zapraszamy do mini szkółki dialogu i zdrowej komunikacji. Często słyszymy, że aby zmieniać świat na lepszy, trzeba zacząć od siebie. Dlatego zachęcamy do wykonania kilku zadań , które pozwolą nam na przyjrzenie się sobie w komunikacji z innymi. Cykl 7 krótkich ćwiczeń przygotowała Iwona Kozieja-Grabowska.
Zapraszamy do mini szkółki dialogu i zdrowej komunikacji. Często słyszymy, że aby zmieniać świat na lepszy, trzeba zacząć od siebie. Dlatego zachęcamy do wykonania kilku zadań , które pozwolą nam na przyjrzenie się sobie w komunikacji z innymi. Codziennie jedno małe ćwiczenie przez 7 dni.
Zdrowa komunikacja i dialog, to także pewien zestaw umiejętności, które można szlifować, praktykować, poprawiać. My wybraliśmy następujące:
1. umiejętność uważnego słuchania,
2. umiejętność wypowiadania się,
3. umiejętność szanowanie prawa innych do posiadania własnego zdania,
4. umiejętność zawieszania swoich przekonań i otwarcie na innych ludzi,
5. umiejętność tworzenia przyjaznej atmosfery rozmowy, spotkania.
Lista nie jest skończona, każdy z nas może do niej dodać swoje propozycje. I kontynuować zadania we własnym zakresie. W naszej mini szkółce zachęcamy do pracy wokół tych pięciu umiejętności czy praktyk dialogu i zdrowej komunikacji.
Ćwiczenia można pobrać w formie pdf i spisać na kartce lub wydrukować: