- Konkurs "Miejsce Przyjazne Seniorom"
- #POKOLENIA. Warszawski Miesięcznik Seniorów
- WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
- NAJNOWSZE INFORMACJE
- EDUKACJA
- KULTURA
- SPORT I REKREACJA
- EDUKACJA CYFROWA - internet, komputer, smartfon
- Wolontariat
- SYSTEM WSPARCIA W CZASIE EPIDEMII
- Akcja społeczna "Siedzę w domu aktywnie"
- Pomoc dla Powstańców
- Domy pomocy społecznej
- Projekty trwające
- Projekty - archiwum (2015 - 2019)
- Dokumenty strategiczne
Siłownia Pamięci - nowe ćwiczenia!
Informujemy o kolejnych zestawach ćwiczeń do treningu umysłu dla seniorów w warunkach domowych.
fot. organizator
Ćwiczenia są dostępne na www.silowniapamieci.pl – wystarczy wybrać w menu Treningi indywidualne, pobrać plik PDF na własny komputer i następnie go wydrukować.
Zachęcamy do ćwiczeń!